有時候睡眠問題很簡單，只是因為你的腦海裡一直在思考如何解決問題、壓力或是生活上的憂慮。我們不需要因為一、兩個晚上沒有好好睡覺而讓自己感到緊張。當睡眠問題變成長期困擾時，情況就更複雜了。神經傳遞物質是睡眠的重要組成部分。當我們睡覺時，每個神經元都會通電。如果神經傳遞物質減少，信號就會在大腦中傳遞困難。低神經傳遞物質或是受損的物質可能會使大腦難以保持平衡，讓你順利進入睡眠並保持睡眠。
有些人也可能因為肝臟裡患有EB病毒或帶狀皰疹等病毒的慢性低度感染而產生敏感的神經系統，但這種情況通常難以診斷。神經毒素從肝臟中釋放出來，經由血液達到大腦，會對神經傳遞物質造成飽和、污染和減少。尤其是如果某人的飲食不利於保護他們免受病毒感染並增強神經傳遞活動的話，這種情況就更加明顯。
通常，腦內有毒重金屬的人，會因為這些毒重金屬氧化並影響神經傳遞物質而難以入睡。在長期、嚴重的失眠症狀中，通常是腦內有有毒重金屬和身體中有低度病毒感染兩者的結合。有毒重金屬和病毒會削弱中樞神經系統，從而不斷干擾某人的睡眠，或是讓他們很難入睡。
低度級病毒感染或傷害引起的身體疼痛也可能導致失眠。而肝臟的遲缓及停滞工作，又同時在肝中滋養低度病毒感染（例如EBV）的藥物也可能導致失眠。
失眠 神經遞質的減少或變弱會損害睡眠和保持睡眠的能力。
產生於:
- 敏感的神經系統， 被低度病毒感染所產生的神經毒素
- 重金屬氧化和影響了神經傳導的化學物質
其他原因包括:
- 低度病毒感染或傷害造成的身體痠痛
- 藥物餵食給病毒致使肝臟消化分解遲緩
- 味精毒性
- 情緒創傷
- 腎上腺疲勞